Método MAI by Diana Martínez – Matrona

Categorías: Embarazo, madres, parto, Preparacion al parto

Acerca de este curso

A partir de hoy sí te vas a sentir preparada.

MÉTODO MAI

Un programa de preparación al parto 360º con todo lo que necesitas para vivir el nacimiento de tu bebé con confianza, decisión y calma.

Aprende a trabajar con tu mente y con tu cuerpo para saber cómo ayudar a tu bebé a nacer y sentir que realmente estás en la preparación que encaja a la perfección contigo.

¿Qué vas a lograr?

Dejarás atrás los miedos y la incertidumbre para pasarte al lado de las mamis imparables que viven sus partos con tranquilidad y la seguridad que da saber que se han preparado como querían. ¿Te vienes?

MAI Aprende. 6 módulos con más de 40 vídeos donde te explico paso por paso cómo prepararte, qué ayuda a tener un parto natural, y cómo tomar tú las riendas para disfrutar del nacimiento de tu bebé.

AUDIOS MINDMUM Confía en ti. 20 audios de meditaciones que te guían en tu embarazo hacia el parto que deseas.

ENTRENAMIENTO FITMUM Entrena. 20 clases grabadas para ejercitar, estirar, movilizar tu cuerpo y que se convierta en el camino perfecto para tu bebé en el parto.

Además tendremos una sesión mensual en directo para resolver dudas y aprender más cositas junt@s!

Este programa es perfecto para ti si…

-Sientes que tu parto cada está cada vez más cerca y no sabes lo suficiente para afrontarlo y vivirlo como a ti te gustaría

-No estás segura de si la información que vas encontrando por internet es fiable y segura para ti y para tu bebé

-Piensas que si te informas y te preparas bien tu parto puede ser mucho mejor

-Es muy importante para ti prepararte también mentalmente y quieres una persona experta que te guíe en el camino

-Quieres entrenarte físicamente en tu embarazo y para tu parto pero no sabes cómo hacerlo paso a paso

-Piensas que si dieras con una preparación que lo tuviera todo sería perfecto

Método MAI es conocimiento, conexión, energía, poder, entrenamiento, determinación y mucha, mucha confianza en ti misma. Por eso es el Método de las MAmis Imparables!

Cómo cuidarte en el embarazo para fomentar el desarrollo saludable de tu bebé.
Cómo prepararte física y mentalmente, para facilitar el parto y disfrutarlo.
Cómo saber que estás de parto, qué hacer en cada momento para ayudar a tu bebé a nacer y cómo manejar el dolor para que lo lleves mucho mejor.
Cómo ayudar a que sea un parto natural y disfrutarlo.
Cómo prepararte mentalmente para confiar en ti, tomar las riendas de tu parto y saber que puedes lograrlo.
Cómo cuidar y preparar tu cuerpo para facilitar un parto natural y una mejor recuperación postparto.
Cómo lograr el mejor apoyo de tu pareja en parto

Contenido del curso

Presentación

Presentación e información importante

03:59

Módulo 0 – Hacia una maternidad imparable
Conociendo MAI.

MÓDULO MAMIS EXPERTAS

BONUS MAI BABY PLANNING
Esta guía súper completa hará que las compras de tu embarazo, parto y postparto sean más eficaces, económicas y seguras para tu bebé

Módulo 1 – Conexión embarazo
Conseguirás conectar contigo misma y tu bebé para que seas tu propia aliada en tu parto y no tenerle miedo. Además el papá sabrá cómo apoyarte.

Módulo 2 – El final del embarazo
Sabrás qué situaciones son normales y en cuáles has de consultar y cómo preparar tu cuerpo para el parto.

Módulo 3 – Conexión parto
Practicarás las mejores técnicas para lograr una experiencia de parto positiva.

Módulo 4 – Manejar el dolor en fase prodrómica
Crearás tu momento y tu lugar perfecto para cuando empiece el parto, para liberar oxitocina y ayudar a tu bebé a nacer.

Módulo 5 – Llega el parto
Sabrás qué va a ocurrir en cada momento para confiar en ti misma y así poder disfrutarlo

Módulo 6 – Mi bebé y yo somos los protagonistas de mi parto
Aprenderás a manejar el dolor para lograr un parto natural, respetado y sentiros los protagonistas.

TALLER EL PARTO PARA PAREJAS
Disfrutad de esta clase para que tú puedas sentir que tienes el apoyo que necesitas en el parto y tu pareja o acompañante que tiene ese papel activo tan importante para ayudarte y disfrutarlo contigo.

ENTRENAMIENTO FITMUM
Al comienzo de estos temas tienes unas guías explicativas de cómo hacer los ejercicios de forma segura y cómo practicar cada uno. Recuerda leerlas antes de comenzar

AUDIOS MINDMUM
Estas son las meditaciones que te guían en tu embarazo hacia el parto que deseas. Tienes al principio unas guías para que puedas sacarles el máximo provecho y para que sepas cómo utilizar cada uno. Recuerda que tienes también audios para llevarte y ponerte en el día del parto.

CLASES SEMANALES
Haremos reuniones en directo para seguir aprendiendo junt@s y resolver todas vuestras dudas

¿Aprendemos junt@s?
SESION 06-09-22 COMO PREPARARSE MENTALMENTE PARA EL PARTO

00:00
SESION 13-09-22 AROMATERAPIA

00:00
SESION 20-09-22 TIPS Y MITOS DEL EMBARAZO

00:00
SESION 27-09-22 ALIMENTACIÓN Y COMER Y BEBER EN EL PARTO

00:00
SESION 04-10-22 NEUROFISIOLOGÍA DEL PARTO Y APERTURA DE ESTRECHOS

00:00
SESION 13-10-22 DUDAS GENIALES

00:00
SESION 18-10-22 LIBERANDO HORMONAS QUE AYUDAN AL PARTO

00:00
SESION 25-10-22 DILATACIÓN Y QUÉ AYUDA A PONERSE DE PARTO

00:00
SESIÓN 02-11-22 PLAN DE PARTO

00:00
SESION 08-11-22 METODOS DE ALIVIO DEL DOLOR

00:00
SESION 15-11-22 TENS, POSTPARTO Y LACTANCIA

00:00
SESION 22-11-22 CON LOS PAPIS

00:00
SESION 01-12-22 GESTIONAR OTRO TIPO DE PARTO Y ANCLAJE

00:00
SESION 05-12-22 TRUQUILLOS PARA EL PARTO

00:00
SESION 13-12-22 COMO SER LA PROTAGONISTA DE MI PARTO

00:00
SESION 21-12-22 PREP. MENTAL. POSTURAS ERGONÓMICAS

00:00
SESION 27-12-22 ROMPER CREENCIAS

00:00
SESION 03-01-23 PLAN DE PARTO CESÁREA E INFUSIONES EMBARAZO

00:00
SESION 10-01-23 CON LOS PAPIS

00:00
SESION 17-01-23 MITOS DEL PARTO

00:00
SESION 24-01-23 TENS Y PREGUNTAS

00:00
SESION 30-01-23 GESTIÓN DEL DOLOR/INDUCCIÓN/CESÁREA/ ESFERODINAMIA

00:00
SESION 07-02-23 HORMONAS/GESTIONAR OTROS TIPOS DE PARTO

00:00
14-02-23 COMO SENTIRNOS RESPETADAS EN EL PARTO Y ANCLAJE

00:00
21-02-23 MAPEO DEL VIENTRE

00:00
28-02-23 AROMATERAPIA

00:00
07-03-23 DUDAS GENIALES

00:00
16-03-23 CON LOS PAPIS

00:00
23-03-23 PLAN DE PARTO

00:00
28-03-23 LACTANCIA MATERNA/ VISUALIZACIÓN DEL PARTO

00:00
04-04-23 COMER Y BEBER EN EL PARTO

00:00
11-04-23 TIPS PARA PONERSE DE PARTO/HOMEOPATÍA

00:00
18-04-23 ALIVIO DEL DOLOR PARTE 1

00:00
25-04-23 ALIVIO DEL DOLOR PARTE 2 Y PREP. MENTAL PARA EL PARTO

00:00
02-05-23 CUÁNDO ESTOY DE PARTO

00:00
09-05-23 POSTURAS PARA EL PARTO Y TENS

00:00
23-05-23 AROMATERAPIA

00:00
16-05-23 CON LOS PAPIS

00:00
30-05-23 TIEMPOS DEL PARTO/ MITOS EMBARAZO Y PARTO/SUELO PÉVICO

00:00
05-06-23 MAPEO DEL VIENTRE

00:00
01-08-23 PARTO EXTRAHOSPITALARIO

00:00
08-08-23 CON LOS PAPIS

00:00
16-08-23 LACTANCIA MATERNA

00:00
22-08-23 AROMATERAPIA EN EL PARTO

00:00
29-08-23 OTROS TIPOS DE PARTO/TECNICA DE ANCLAJE

00:00
05-09-23 PLAN DE PARTO

00:00
12-09-23 MAPEO DEL VIENTRE

00:00
19-09-23 MÉTODOS ALIVIO DEL DOLOR

00:00
26-09-23 TRAMITES BEBE/ROPITA BEBE

00:00
03-10-23 CON LOS PAPIS

00:00
10-10-23 QUÉ PASA DESPUÉS DEL PARTO

00:00
17-10-23 COMER Y BEBER EN EL PARTO

00:00
24-10-23 LOS PERSONAJES EN EL PARTO (HORMONAS)

00:00
31-10-23 LACTANCIA MATERNA

00:00
07-11-23 TÉCNICA DE ANCLAJE

00:00
14-11-23 TENS/PARTO EXTRAHOSPITALARIO

00:00
21-11-23 AROMATERAPIA

00:00
28-11-23

00:00
05-12-23 PLAN DE PARTO

00:00
12-12-23 PREPARARSE MENTALMENTE PARA EL PARTO

00:00
20-12 -23 TIPS PARA PONERSE DE PARTO

00:00
26-12-23 TRÁMITES DEL NACIMIENTO Y ROPITA BEBÉ

00:00
09-01-24 PLAN DE PARTO

00:00
16-01-24 COMER Y BEBER EN EL PARTO

00:00
23-01-24 AROMATERAPIA

00:00
Borrado30-01-24 TÉCNICA DE ANCLAJE /ESTRECHO SUPERIORr de la lección

00:00
06-02-24 MÉTODOS DE ALIVIO DEL DOLOR + ESTRECHO INFERIOR

00:00
13-02-24 CON LOS PAPIS

00:00
20-02-24 LACTANCIA MATERNA

00:00
27-02-24 REPASO DEL PARTO

00:00
05-03-24 TIPS PARA PONERSE DE PARTO

00:00
12-03-24 TENS/PARTO EXTRAHOSPITALARIO

00:00
19-03-24 PLAN DE PARTO

00:00
26-03-24 PREPARARSE MENTALMENTE PARA EL PARTO

00:00
02-04-24 TRÁMITES NACIMIENTO/ROPITA BEBÉ

00:00
09-04-24 MÉTODOS ALIVIO DEL DOLOR

00:00

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Presentación

Presentación e información importante

Módulo 0 – Hacia una maternidad imparable Conociendo MAI.

Lección 1 – Objetivo MAI

Lección 2 – Mi embarazo

Lección 3 – La filosofía de MAI

Lección 4 – MAI es tu mochila para tu gran aventura

MÓDULO MAMIS EXPERTAS

Presentación

Cómo me cuido en el embarazo

VIAJAR SEGURAS

¿POR QUÉ SE TIEMBLA EN EL PARTO?

6 PRUEBAS DE QUE PUEDES AMAMANTAR A TU BEBÉ SI ASÍ LO DESEAS

6 CLAVES PARA HACER TU PLAN DE PARTO

TIP PARA SABER SI TE ESTÁS SENTANDO BIEN EN EL EMBARAZO

¿POR QUÉ LAS CONTRACCIONES NO NOS DUELEN A TODAS IGUAL? EL UMBRAL DE POLAILLON

8 CAMBIOS FRECUENTES EN EL EMBARAZO

QUÉ ME LLEVO AL PARTO

BOLSA HOSPITAL

TRÁMITES BEBÉ

GUÍA PARA ALIVIAR LAS MOLESTIAS PÉLVICAS EN EL EMBARAZO

POSTURAS PARA DILATAR

BONUS MAI BABY PLANNING Esta guía súper completa hará que las compras de tu embarazo, parto y postparto sean más eficaces, económicas y seguras para tu bebé

MAI BABY PLANNING

Módulo 1 – Conexión embarazo Conseguirás conectar contigo misma y tu bebé para que seas tu propia aliada en tu parto y no tenerle miedo. Además el papá sabrá cómo apoyarte.

Lección 1 – El poder de confiar en ti

Lección 2 – Los enemigos de tu confianza

Lección 3 – Conectando contigo misma

Lección 4 – Los secretos de la felicidad de Mario Alonso Puig

Lección 5 – La leyenda del lobo

Lección 6 – Yo, mi, me conmigo

Lección 7 – El papel del padre en el embarazo

Lección 8 – Conectando con el bebé

Música MyMoment

Módulo 2 – El final del embarazo Sabrás qué situaciones son normales y en cuáles has de consultar y cómo preparar tu cuerpo para el parto.

Presentación

Lección 1 – Cuánto dura el embarazo

Lección 2 – Las pruebas finales

Lección 3 – Cuándo tenemos que ir a urgencias

Lección 4 – Cuándo no es necesario ir a urgencias

Lección 5 – Conocer mi pelvis

Lección 6 – Ejercicios para movilizar la pelvis

Lección 7 – Cómo preparo mi periné

Lección 8 – Cómo dormir mejor

El masaje perineal

Módulo 3 – Conexión parto Practicarás las mejores técnicas para lograr una experiencia de parto positiva.

Presentación

Lección 1 – Por qué es importante prepararme para el parto

Lección 2 – Cómo influye el parto en la maternidad

Lección 3 – Una experiencia de parto positiva

Lección 4 – Lo que podemos y lo que no podemos controlar

Lección 5 – Mi cuerpo está preparado para parir

Lección 6 – Tipos de contracciones

Lección 7 – ¿Cuándo estoy de parto?

Módulo 4 – Manejar el dolor en fase prodrómica Crearás tu momento y tu lugar perfecto para cuando empiece el parto, para liberar oxitocina y ayudar a tu bebé a nacer.

Presentación

Lección 1 – Recordamos qué es la fase prodrómica

Lección 2 – Liberemos oxitocina

Lección 3 – Crear mi momento, mi lugar

Lección 4 – Sabemos respirar

Checklist – Preparación de la bolsa

Música MyMoment

Módulo 5 – Llega el parto Sabrás qué va a ocurrir en cada momento para confiar en ti misma y así poder disfrutarlo

Presentación

Lección 1 – Las fases del parto

Lección 2 – Qué voy a sentir

Lección 3 – Cómo puede comenzar el parto

Lección 4 – Romper la bolsa

Lección 5 – Dejar a mi cuerpo actuar

Lección 6 – El expulsivo

Lección 7 – Cómo ayudo a mi bebé a nacer

Lección 8 – Tipos de parto

Lección 9 – El alumbramiento

Lección 10 – El CPP

Módulo 6 – Mi bebé y yo somos los protagonistas de mi parto Aprenderás a manejar el dolor para lograr un parto natural, respetado y sentiros los protagonistas.

Presentación

Lección 1 – Qué es el parto respetado

Módulo 0 – Hacia una maternidad imparable
Conociendo MAI.

BONUS MAI BABY PLANNING
Esta guía súper completa hará que las compras de tu embarazo, parto y postparto sean más eficaces, económicas y seguras para tu bebé

Módulo 1 – Conexión embarazo
Conseguirás conectar contigo misma y tu bebé para que seas tu propia aliada en tu parto y no tenerle miedo. Además el papá sabrá cómo apoyarte.

Módulo 2 – El final del embarazo
Sabrás qué situaciones son normales y en cuáles has de consultar y cómo preparar tu cuerpo para el parto.

Módulo 3 – Conexión parto
Practicarás las mejores técnicas para lograr una experiencia de parto positiva.

Módulo 4 – Manejar el dolor en fase prodrómica
Crearás tu momento y tu lugar perfecto para cuando empiece el parto, para liberar oxitocina y ayudar a tu bebé a nacer.

Módulo 5 – Llega el parto
Sabrás qué va a ocurrir en cada momento para confiar en ti misma y así poder disfrutarlo

Módulo 6 – Mi bebé y yo somos los protagonistas de mi parto
Aprenderás a manejar el dolor para lograr un parto natural, respetado y sentiros los protagonistas.

TALLER EL PARTO PARA PAREJAS
Disfrutad de esta clase para que tú puedas sentir que tienes el apoyo que necesitas en el parto y tu pareja o acompañante que tiene ese papel activo tan importante para ayudarte y disfrutarlo contigo.

ENTRENAMIENTO FITMUM
Al comienzo de estos temas tienes unas guías explicativas de cómo hacer los ejercicios de forma segura y cómo practicar cada uno. Recuerda leerlas antes de comenzar

AUDIOS MINDMUM
Estas son las meditaciones que te guían en tu embarazo hacia el parto que deseas. Tienes al principio unas guías para que puedas sacarles el máximo provecho y para que sepas cómo utilizar cada uno. Recuerda que tienes también audios para llevarte y ponerte en el día del parto.

CLASES SEMANALES
Haremos reuniones en directo para seguir aprendiendo junt@s y resolver todas vuestras dudas