Entrenamiento FITMUM®️
Entrena tu cuerpo para lograr un parto más fácil
Conoce y practica los ejercicios y posturas que ayudarán a tu bebé a nacer
Vas a prepararte para tener un parto aún mejor
QUE NO TE CONFUNDAN
El parto es Movimiento
No son para nada adecuados todos esos consejos que os dicen
La inmovilidad no ayuda absolutamente en nada al parto
Tu pelvis tiene la fantástica capacidad de moverse (desplazarse sus huesos entre sí). Y esto ocurre en mayor medida en el embarazo gracias a la relaxina que liberas, que sirve precisamente para ayudar al parto.
Esa movilidad le facilita al bebé ir girando para adaptarse mejor al camino por el que está pasando y descender para nacer más fácilmente.
Por lo que no tiene sentido quedarnos quietas durante la dilatación.
¿Y qué ocurre con la epidural?
Con la epidural también debes de poder moverte. Dentro de la cama, si no es la walking epidural, pero muévete.
¿Y cómo logramos que ese movimiento beneficie al parto?
Aprende los movimientos
Conoce cuáles ayudan al inicio y cuáles al final del parto
Practícalos
Semanalmente en tu embarazo para que tu cuerpo esté perfectamente preparado
Aplícalos
El día del parto y descubrirás cómo tu pelvis se convierte en el camino perfecto para tu bebé
Es muy probable que en tu embarazo ya estés practicando actividades como caminar, yoga o pilates para embarazadas o ejercicio general apto para el embarazo
Enhorabuena
Hacer actividad física durante el embarazo no sólo es bueno para ti, también ayuda al desarrollo saludable del bebé.
Pero es momento de ir un paso más allá
Toda esa actividad es fantástica, pero no suficiente. Tu cuerpo necesita prepararse para el día del parto:
Con el entrenamiento FITMUM®️ lograrás
integrar todos los movimientos y posturas tan fácilmente que en el parto te saldrán solas para ayudarte a tener un parto natural
Pero es que además conseguirás
Ayudar al desarrollo saludable de tu bebé
La actividad adecuada le ayuda a crecer y desarrollarse mejor
Aliviar molestias del embarazo
No te conformes con "estás embarazada, tienes que aguantar ese dolor". Te mereces disfrutar de tu embarazo sin molestias ni dolores.
Mejorar tu postura
Que se ve alterada por los cambios en tu cuerpo. Aprender a moverte correctamente en cada actividad de tu vida diaria es una inversión para tu salud futura
Fortalecer los músculos
Para mejorar la movilidad a medida que aumentas de peso
Ayudar a tu recuperación postparto
Para que sea más rápida y sobretodo más eficaz.
ENTRENAMIENTO FITMUM®️
Entrena tu cuerpo para lograr un parto
aún mejor.
Entrenamiento FITMUM®️
QUÉ INCLUYE
Soy Diana,
tu matrona
LA MATERNIDAD PUEDE SER MUCHO MEJOR CUANDO PUEDES CONTAR CON ALGUIEN QUE TE ACOMPAÑA EN EL CAMINO
Tras acabar la carrera universitaria, me especialicé como Enfermera especialista en Obstetricia y Ginecología, MATRONA.
Todos estos años acompañando a más de 3.000 mamis , y mi propia maternidad, me han dado la experiencia y la empatía necesarias para poder ofrecerte un apoyo experto y cercano, donde tú eres la protagonista y puedes tomar tus propias decisiones.
La pieza perfecta del puzzle
Hace años descubrí que, aunque mi formación como matrona era fantástica para ayudaros, faltaba algo. Las madres me hablábais de sentimientos, de emociones.
Así que decidí investigar cómo podía ayudaros con un acompañamiento más cercano y personalizado, donde las protagonistas fuérais vosotras.
De esta manera uní todos mis conocimientos de matrona que tanto ayudaban a tener un parto natural con ese acompañamiento en el que la parte emocional jugaba un papel clave.
¿Sabes qué ocurrió?
Que las piezas encajaron a la perfección.
Desde entonces me dedico a acompañar a madres que sienten que hay algo más que técnicas, protocolos o información en el camino hacia una maternidad llena de confianza y seguridad.
Mi misión es darte toda la información actualizada, la preparación y el apoyo para que sepas confiar en ti misma, superando los miedos y las expectativas impuestas, y puedas vivir tu maternidad sintiéndote una experta en ti y en tu bebé.
¿Tienes dudas sobre el curso?
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© Diana Martinez Matrona. Todos los derechos reservados.