Tu WEB de Maternidad, embarazo, parto y postparto
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Lo que nadie te cuenta (y la ciencia sí sabe) Si estás embarazada, estás pensando en ponerte la epidural para tu parto y te preguntas cuándo es el mejor momento para hacerlo, este artículo es para ti.Hay mucha información (y muchos mitos) sobre si debes esperar a tener ciertos centímetros de dilatación o si es […]
Introducción: El posparto es una etapa maravillosa, pero también puede ser abrumadora para muchas mamás debido a los mitos y consejos contradictorios que existen sobre la crianza. Estos mitos pueden generar inseguridades innecesarias que dificultan el disfrute de esta etapa tan especial. En este post, vamos a derribar los mitos más comunes del posparto que […]
Introducción: El parto es una de las experiencias más intensas que vivirás, y aunque muchas técnicas de alivio del dolor están disponibles, es posible que aún no hayas oído hablar de la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). Este método no invasivo y fácil de usar puede ser una herramienta poderosa para reducir el dolor de […]
Introducción: El embarazo es una etapa maravillosa, pero también puede traer consigo molestias físicas como dolores de espalda, tensión muscular y ansiedad. Sin embargo, muchos de estos síntomas pueden ser aliviados con un enfoque holístico que combine la postura adecuada y técnicas de respiración. Estas estrategias no solo mejoran tu bienestar físico, sino que también […]
Introducción El parto es uno de los momentos más significativos de la vida, tanto para la madre como para el bebé. Aunque es un proceso principalmente físico, lo que muchas veces se olvida es que la mente juega un papel crucial en cómo se vive la experiencia. ¿Sabías que tus pensamientos, miedos y emociones pueden […]
Introducción: El parto es uno de los momentos más intensos y emocionantes en la vida de una mujer, pero también puede ser un desafío físico y emocional. Durante este proceso, mantener tu energía y bienestar es crucial. Y aunque tradicionalmente se nos decía que no se debía comer ni beber durante el parto, los estudios […]
El embarazo es una de las etapas más emocionantes y transformadoras de la vida, pero también puede traer consigo muchos desafíos, especialmente cuando llega el momento del parto. Si bien hay muchas opciones para aliviar el dolor y gestionar las emociones durante el trabajo de parto, una de las más naturales y efectivas es la […]
Durante el embarazo se producen una serie de cambios (unos más conocidos que otros) y algunos de ellos pueden condicionar la calidad de vida de la madre. Como ésta no es una etapa (ni ninguna otra) para tener que adaptarnos a lo que sea como «madres sufridoras» y te mereces poder disfrutarla, te quiero hablar […]
La gran Emma Rosa Posada, presentadora, reportera, creativa y MADRE en mayúsculas, ha creado un nuevo espacio para la Maternidad en la TV para que juntas os podamos mantener actualizadas. Tengo una relación muy especial con Emma ya que como ella mismo comenta en el primer programa, fui la primera en coger a su hijo […]
Está demostrado que cuando una mujer vive su maternidad de una manera consciente, creyéndose que lo puede lograr, sabiendo que lo puede lograr, la vida de ese pequeño cambia. Aquí te comparto una ponencia que realicé recientemente sobre mi visión y misión sobre la manera en la que estoy cambiando el mundo. Espero que te […]
